減重卡關：
喝水也胖、減重後一再復胖、少吃多動仍不見體重顯著下降。 

代謝異常：
糖尿病前期、脂肪肝、膽固醇異常、血糖震盪。

亞健康狀態：
飯後嗜睡、記憶力衰退、多囊性卵巢、長期慢性疲勞、皮膚長小肉瘤、脂肪瘤、慢性發炎、體力低下、精神不濟。 

體型狀態不理想：

中廣身材（肚子/腰圍大）、高體脂或高內臟脂肪。